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CALENTAMIENTO

Los “11 +” como ellos lo denominan, guían el módulo en cuanto a la prevención y el calentamiento en un equipo de fútbol.

Los “11 +” como ellos lo denominan, guían el módulo en cuanto a la prevención y el calentamiento en un equipo de fútbol.

En un estudio realizado, se ha determinado que las lesiones en el fútbol se dan en el 83% de los menores de 23 años, más frecuente en rodilla y tobillo. Para evitar este tipo de casos, Atlético Nacional instaura un programa de prevención de las lesiones del sistema osteomuscular, basados en el modelo “11+ FIFA”. Su importancia se da por la efectividad del estudio comprobado en más de 5 mil atletas y es una herramienta para los clubes que no alcanzan a realizar un modelo preventivo de trabajo.

Por otra parte, Marcela Maya, fisioterapeuta del conjunto Verdolaga enfatiza que hay que tener en cuenta las fases de recuperación de una lesión, en primera instancia esta la rehabilitación con el Fisioterapeuta y luego readaptación con el Preparador Físico. En cuanto a las valoraciones funcionales se mira la estabilidad corporal del futbolista, la cadera como principal actor.
 

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